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涙活代行とは？利用方法とサービス内容をわかりやすく解説
子どものころは、泣きたいときに泣いていた。 大人になると、泣きたくても我慢するようになる。 「もっと強くならなきゃ」とか、「人に迷惑をかけちゃダメだ」とか。
でも、ほんとはちょっとだけ、泣けたら楽になるんじゃないか——。 そんな風に感じたことがあるあなたへ。
涙活代行（るいかつだいこう）という、泣くことをサポートしてくれる新しいサービスがあります。
涙活がストレス解消になる理由｜泣くことの効果とは？
泣くと副交感神経が優位になって、心も身体もリラックス状態に。 呼吸が深くなって、筋肉の緊張もふわっとゆるむ。
感情を我慢し続けていると、こころが風邪をひいてしまう。 だから、涙って「がまんの終わり」じゃなくて、 “やさしさのはじまり”なのかもしれません。
涙活代行サービスの内容と利用の流れ
たとえば、こんなサービスがあります：
- 感動する映画や朗読を一緒に観る
- 泣ける手紙やメッセージを代筆してもらう
- あなたの話を、静かに・共感的に聞いてくれる
- 「泣ける時間」を演出するオンラインイベントの開催
泣かせようとするのではなく、 「泣いてもいい空間」をつくるのが、涙活代行なんです。
▶ 実際の涙活サービスはこちら涙活❤️今泣いているあなたに寄り添います
涙と旅カフェ あかね（公式）
なみだ先生・吉田英史 公式サイト
涙活代行はこんな人におすすめ｜利用シーンの具体例
- 最近、心がカサカサしてると感じる
- 誰にも話せないモヤモヤがある
- 感情を出すのが下手だと感じている
- カウンセリングはちょっとハードルが高い
一度、感情の水道を少しだけひねってみませんか？
誰にも言えない気持ちを、やさしく受け止めてくれる時間。それが涙活代行です。
涙活代行の依頼方法と料金相場は？
依頼は主にオンライン（Zoom・チャット）で完結。 プランによってはオフライン対応や手紙郵送なども。
料金相場は1回3,000円〜5,000円前後。 手紙代筆込みプランや泣ける動画提供つきプランも増えてきています。
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よくある質問（FAQ）
🐪 ちょっとだけ、聞いてってくれるとうれしいな。
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